Wenn du dich für Non-Dualität interessierst, gibt es einige spirituelle Giganten, deren Werk du unbedingt kennenlernen und studieren solltest. Einer davon ist der großartige Nisargadatta Maharaj (*1897-1981), der von seinen Schülern als erleuchteter und spiritueller Meister verehrt wurde und dessen Lehrgespräche in dem Buch “I am that” (deutsch: “Ich bin”) festgehalten wurden. Nisargadatta betonte stets […]
Wie du sicherlich bereits weißt, ist unser Bewusstsein zu jedem Zeitpunkt mit unzähligen Wahrnehmungsprozessen, Denkprozessen und seelischen Verarbeitungsprozessen beschäftigt. Schätzungen gehen davon aus, dass etwa 95% dieser Prozesse unterbewusst ablaufen und dass uns nur etwa 5% davon bewusst sind. Aber egal ob bewusst oder unterbewusst, sie alle verbrauchen eine Menge seelischer und mentaler Energie, die […]
(Fortsetzung von Teil 2) Wie im letzten Artikel bereits erwähnt, ist es für unser unseren Weg in die Freiheit von Leiden unerlässlich, unsere falschen Vorstellungen von uns selbst und der Welt aufzudecken. Die wichtigsten dieser falschen Vorstellungen sind: 1. Ich bin ein vom Rest der Schöpfung getrenntes und begrenztes Körper-Psyche-Wesen 2. Bewusstsein teilt die Begrenzungen […]
Wie du vielleicht schon am eigenen Leib erfahren hast, können psycho-energetische Methoden wie EFT, Thought Field Therapy, PEP oder PEAT unglaublich wirksam sein, wenn es um die Beseitigung von belastenden Emotionen, Erinnerungen und Denkmustern geht. Wenn du regelmäßig mit KlientInnen arbeitest, hast du aber sicher auch schon häufiger erlebt, dass diese Methoden bei manchen Menschen […]
Eine großartige Form der Achtsamkeitspraxis, die als Einzelübung auch im „Kurs in Wundern“ enthalten ist, ist die Übung des Gewahrseins der Gegenwart Gottes. Sie gehört zu den mächtigsten spirituellen Methoden des Christentums und ist bei konsequenter Anwendung zutiefst transformierend. In gewisser Weise bildet sie das christliche Gegenstück zur spirituellen Selbsterforschung der hinduistischen Mystik, bei der […]
In diesem Artikel möchte ich dir eine der wirksamsten Methoden vorstellen, wenn es darum geht, dich in Hochstresssituationen schnell und spürbar zu beruhigen. Dies ist nämlich eine Schwachstelle bei der Anwendung der Spiritual Technologies und Releasing Techniken. Sie alle wirken zwar sehr gut im Nachhinein, wenn wir die psychischen Überbleibsel beseitigen wollen, die uns gedanklich […]
Im heutigen Artikel möchte ich dir eine Möglichkeit vorstellen, wie du mit Hilfe von DP-4 (Deep PEAT Variante 4) deine Beziehungen zu deinen Eltern mit wenig Aufwand deutlich verbessern kannst. Darüber hinaus zeige ich dir eine Möglichkeit, wie du den psychischen Verneinungsmustern, die du von deinen Eltern geerbt hast, auf die Spur kommen und deren […]
Heute möchte ich dir das sogenannte Yoga Nidra vorstellen. Yoga Nidra ist eine Yoga-Technik, die mit etwas Übung zu einer sehr erholsamen, tiefen und gesunden Tiefenentspannung führt. Das Gehirn findet dabei in einen Zustand vollbewusster Ruhe. Das Wort Nidra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“. Yoga Nidra hat diesen Namen, da es eine Art […]
In meinem blogpost “Glücklicher und gesünder durch mehr Dankbarkeit” habe ich vor einiger Zeit bereits über den Nutzen einer regelmäßigen Dankbarkeitsübung geschrieben. Darin habe ich eine der am weitesten verbreiteten Methoden zum Erlernen von mehr Dankbarkeit vorgestellt, das sogenannte Dankbarkeits-Tagebuch. Im heutigen Artikel möchte ich dir nun aktuelle Forschungsergebnisse zum Thema Dankbarkeit vorstellen. Sie ermöglichen […]
In der spirituellen Welt gibt es wohl kaum einen Begriff, der so sagenumwoben und von so vielen Mythen umgeben ist, wie der der spirituellen „Erleuchtung“. Gleichzeitig gibt es aber wohl auch kaum einen Begriff, von dem es so viele falsche Vorstellungen gibt. Dabei ist die spirituelle Erleuchtung für jeden spirituellen Sucher von höchstem Wert, da […]